Canicule en France, les conseils à suivre

Grand ciel bleu et grosses chaleurs : la canicule se confirme cette semaine alors que Météo France a placé ce mercredi 25 juillet huit départements en vigilance orange, en Ile de France et dans le Nord, et ce jusqu’à jeudi 21h. Les températures pourront atteindre « 35 à 36 degrés sur la basse vallée du Rhône, la Provence, et localement en Languedoc-Roussillon » d’après le communiqué vigilance de Météo France.

Les départements concernés par l’alerte canicule sont Paris, la Seine-Saint-Denis, le Val-de-Marne, les Hauts-de-Seine, la Seine-et-Marne, les Yvelines, l’Essonne, le Val-d’Oise et le Nord.

Cette tendance aux épisodes de grosses chaleurs devrait se poursuivre au mois d’août comme l’indique Guillaume Séchet, du site Meteo-paris.com : « Début août risque d’être encore plus chaud et on s’attend à une canicule majeure ».

Ces épisodes de canicule ne sont pas sans danger pour la santé et voici quelques réflexes à adopter pour se protéger de ces vagues de chaleur :

• Penser à bien s’hydrater.
• Surveiller son alimentation : manger suffisamment et éviter les aliments gras et salés difficiles à digérer.
• Fermer les volets et rester au frais à l’intérieur.
• Éviter les activités physiques trop intenses.
• Prendre des nouvelles des personnes les plus vulnérables.